грейпфрут полезные свойстваГрейпфрут – это плод семейства цитрусовые, выведенный гибридным путем скрещивания апельсина и памело. Выращивается грейпфрут в теплых странах тропического пояса, а так же в Грузии недавно вывели морозоустойчивый сорт. Плоды грейпфрута круглые от 150 до 500 гр. веса, желтого, розового и светлого окраса, но самыми полезными являются плоды с красной мякотью.

По содержанию витамина С грейпфрут превзошел даже лимон. А так же, в состав грейпфрута входят витамины P, D, В1, А, пектин, эфирные масла и органические кислоты.

Калорийность грейпфрута 35 ккал. на 100 гр.

Грейпфрут обладает пикантной горчинкой, которую придают белые пленки-перегородки, не каждому это нравится и многие очищают плод от пленок, но именно эти пленки-перегородки содержат в себе полезное вещество – нарингин, благодаря которому можно существенно снизить уровень «плохого холестерина» в крови.

Одним из полезных и лечебных свойств грейпфрута является то, что при его употреблении снижается уровень сахара в крови, это свойство плода следует использовать больным сахарным диабетом или же для профилактики заболевания.

грейпфрут полезные свойстваГрейпфрут следует употреблять во время менопаузы у женщин и мужчин, так как он существенно снижает давление.

Пектины содержащиеся в мякоти плода наравне с нарингином содержащимся в перегородках являются прекрасным антиоксидантом и оказывают положительное действие при сердечно сосудистых заболеваниях.

Эфирное масло грейпфрута улучшает настроение, повышает работоспособность мозга, снимает усталость и сонливость.

Употребляя половинку грейпфрута с каждым приемом пищи, вы сможете постепенно сбросить без соблюдения диет – до 2 кг. за 3-4 месяца, этот процесс происходит за счет снижения уровня сахара в крови.

Если кушать грейпфрут на ночь, можно ожидать быстрое засыпание и крепкий сон.

Косточки в мякоти грейпфрута обладают противогрибковым и противовоспалительным свойством.

Грейпфрут в домашней косметологии

Тут главное убедиться, что у вас нет на него аллергии. Это можно проверить так — положить дольку очищенного грейпфрута себе на запястье на 10 минут, если не покраснения ни жжения нет, тогда можно применять и на более нежной коже лица.

Маска из грейпфрута от морщин и для возрастной кожи

— нам понадобится

  • сок от 1/4 грейпфрута
  • 1 ч. ложка сметаны
  • 2 ч. ложки свежевыжатого сока из моркови
  • крахмал картофельный или кукурузный( сколько возьмет)

Консистенция маски должна напоминать консистенцию густой и жирной сметаны, поэтому количество крахмала регулируется на месте при смешивании всех ингредиентов. Масочку следует нанести на очищенную кожу лица на 25-30 минут. затем смыть теплой водой. Для видимого эффекта такую маску следует использовать два раза в неделю. Кожа заметно подтянется, морщины разгладятся, уменьшится их количество.

Маска из грейпфрута для проблемной кожи с прыщами и угрями

Эта очищающая маска подойдет для угревой и склонной к высыпаниям кожи. Следует смешать —

  • 1 ст. ложку перемолотых овсяных хлопьев
  • мякоть и сок от 2 долек грейпфрукта
  • 1 ч. ложку йогурта

Полученную массу следует нанести на лицо толстым слоем на 15 минут, затем смыть водой. Делайте такую маску регулярно, через день

Так же протирая лицо соком грейпфрута в течении продолжительного времени можно заметно осветлить кожу и даже избавиться от пигментных пятен.

Противопоказания к употреблению грейпфрута

  • Язва желудочно-кишечного тракта
  • Гастриты
  • Повышенная кислотность желудка
  • Холецистит
  • Гепатит
  • Прием противозачаточных средств
  • Прием препаратов понижающих давление

Семиделка.ру

Загрузка...

Подпишись на обновления сайта. Получай новые статьи на почту. Введи свой e-mail :