25 Ноя

Полезные свойства зеленого чая

зеленый чай - польза и вредНе так давно мы познакомились с таким прекрасным напитком, как зеленый чай и его полезными свойствами, хотя в Китае зеленый чай пили изначально, а только потом научились изготавливать черный чай.

Ведь зеленый и черный чай произрастает на одних и тех же чайных кустах, а потом что бы изготовить черный чай зеленые листочки поддаются ферментации.

В Китае и Японии очень уважают этот напиток и считают зеленый чай панацеей от многих болезней. В состав зеленого чая входит огромное количество химических элементов – почти вся таблица Менделеева, а так же до 400 видов различных органических соединений и почти все известные группы витаминов.

Чем полезен зеленый чай?

В Японии зеленый чай включают в рацион питания в качестве профилактики раковых заболеваний – там наблюдается очень низкий уровень этих заболеваний.

Зеленый чай является мощным антиоксидантом, содержит большое количество витаминов Р,С,Е и витаминов группы В. Эти микроэлементы прекрасно помогают в укреплении иммунитета, стенок кровеносных сосудов, предотвращают появления тромбов, что благотворно сказывается на сердечно-сосудистой системе.

Употребление зеленого чая способствует снижению уровня «плохого холестерина» в крови.

Выпивая утром чашечку зеленого чая вы зарядитесь бодростью на весь день ведь содержание кофеина в нем больше чем в кофе.

Состав зеленого чая имеет содержание цинка – это способствует укреплению волос и предотвращает ломкость ногтей.

Употребление зеленого чая улучшает пищеварение, его рекомендуют пить после приема пищи, а так же зеленый чай помогает при дисбактериозах, расстройствах желудка и пищевых отравлениях.

Зеленый чай имеет противовирусное и противогрибковое свойство – особенно эффективен на начальных этапах заболеваний, таких как грипп и герпес. Зеленым чаем (холодным настоем) можно промывать раны и ожоги, как обеззараживающим средством.

зеленый чай - польза и вредЕсли ваша работа предполагает длительное сидение за экраном монитора, то вам рекомендуется пить зеленый чай, у него есть уникальное свойство выводить из организма человека радиоактивные излучения и соли тяжелых металлов, даже стронций-90, не даром в Японии столько долгожителей в возрасте после 90 лет, несмотря на последствия воздействия ядерной бомбы.

Свойство зеленого чая расширять сосуды, это поможет при начальном заболевании гипертонией, а так же снимает головную боль.

Если пожевать сухие листики зеленого чая – это поможет от укачивания в автомобиле и при морской болезни, а так же способствует концентрации внимания и активизации головного мозга.

Зеленый чай можно эффективно использовать и в комплексной борьбе с жировыми отложениями, но пить его для похудения следует без сахара.

Положительных и полезных свойств у зеленого чая – масса, но есть и негативные воздействия.

Вред зеленого чая

  • Нельзя пить при заболеваниях почек и желчного пузыря, мочекаменной болезни – усиливается образование камней и песка
  • Не рекомендуется пить зеленый чай на ночь , так как идет перевозбуждение и как следствие  — бессонница
  • При пониженном давлении, так как зеленый чай понижает давление
  • При очень высоком давлении – острой форме гипертонии
  • При подагре – усугубляет состояние
  • При гастритах, язвах и эрозии ЖКТ
  • Нельзя совмещать с алкоголем
  • При высокой температуре
  • Не пить натощак – раздражает слизистую желудка
  • Период беременности и кормления грудью
  • Не запивать таблетки – понижает эффективность лекарств

Как правильно выбирать зеленый чай?

Все прекрасные свойства зеленого чая сойдут на нет, а так же могут нанести вред если вы купите старый, не свежий продукт или чай в пакетиках. Приобретайте только листовой зеленый чай, обращайте внимание на срок годности на упаковке и старайтесь не приобретать чай с ароматическими добавками – лимоном, жасмином – скорее всего производитель хочет скрыть «возраст» чая используя ароматизаторы, китайцы вообще хранят чай в холодильнике, чтоб не испортился.

Как правильно заваривать зеленый чай?

Зеленый чай не рекомендуется заваривать кипятком, температура жидкости должна быть в районе 70-85 градусов. Настаивают зеленый чай 5-10 минут. Если у вас хороший качественный зеленый чай, то заварку можно использовать несколько раз в течении суток. Японцы и китайцы не добавляют в напиток сахар, считая это уже кампотом.

Пейте зеленый чай и будьте здоровы.

 

Подпишись на обновления сайта. Получай новые статьи на почту. Введи свой e-mail :

Поделиться в соц. сетях

Опубликовать в Google Plus
Опубликовать в LiveJournal
Опубликовать в Мой Мир
Опубликовать в Одноклассники

10 Ответов на “Полезные свойства зеленого чая”

  1. 1
    Наталья сказал:

    интересно, а почему беременным и кормящим зеленый чай нельзя?

  2. 2
    Наталия сказал:

    Я пью аюрведические зеленые чаи, там противопоказаний практически нету…

  3. 3
    admin сказал:

    Там большое содержание кофеина, что может вызвать повышенное перевозбуждение которое может привести к бессоннице, а так же может вызвать повышение давления у будущей мамы , а у кормящей может отразится на младенце тем же перевозбуждением.

  4. 4
    Дмитрий сказал:

    Я все таки зелёный чай себя никак не могу заставить пить. Мне обыкновенный больше нравится.

  5. 5
    Natabul сказал:

    Люблю зеленый чай, пью только его! Спасибо за статью!

  6. 6
    Светлана сказал:

    Я люблю зеленый чай, но вот пить его не могу, наверное он мне вреден.

  7. 7
    Любовь сказал:

    Слышала и читала, что зеленый чай полезен, но когда привык к черному, так тяжело менять привычки.

  8. 8
    Tатьяна Паломи сказал:

    Я пью зеленый чай перед сном, в качестве успокоительного средства. Стоматологи советуют гущей из под зеленого чая чистить зубы, так как содержащийся в ней фтор укрепляет зубную эмаль. И еще пить зеленый чай лучше без сахара, так он полезнее!

  9. 9
    Алла сказал:

    Я тоже отношусь к любителям зеленого чая. С интересом прочитала о его противопоказаниях.
    Слава Богу, мне его можно употреблять!

  10. 10
    Мадина сказал:

    Я иногда рью зеленый чай. Вот недавно купила зеленый чай
    с кусочками манго развесной. Он такой ароматный!

Оставить комментарий

Все права защищены © 2013 семиделка.ру. женский сайт | Thanx:

Яндекс.Метрика