темные круги под глазами - причины и как избавитьсяМногие замечали у себя эти некрасивые, не эстетичные, темные круги под глазами, которые прибавляют нам возраста и совсем нас не красят. Почему появляются темные круги под глазами?

Причины возникновения темных кругов под глазами

  • недосыпание
  • курение, алкоголь (не говоря уже о наркомании)
  • стрессы
  • пигментация
  • частое посещение солярия
  • заболевания внутренних органов — почки, сердце, печень
  • аллергические риниты, синуситы
  • долгое сидение за компьютером
  • наследственность
  • анемия
  • нехватка витаминов

Но, если вы ведете здоровый образ жизни, правильно питаетесь и не имеете перечисленных заболеваний, а темные круги под глазами все же есть, почему так происходит?

Наша кожа имеет светло розовый оттенок за счет эритроцитов — клеток крови, красных кровяных телец. Эритроциты бегут и движутся по многочисленным кровеносным сосудам и капиллярам. Капилляры самые тонкие кровеносные сосуды и часто труднопроходимые, эритроциты не всегда способны пройти через капилляр и могут вырваться наружу, по сути — это микроскопическое кровоизлияние и синева под глазами просто-напросто — синяк.

Как избавиться от темных кругов под глазами?

Что делать, чтоб кровоизлияние не происходило или уменьшилось? — Укреплять стенки капилляров и сосудов. В этом нам поможет тренировка глазных мышц — вращательные круговые движения глазным яблоком по часовой  и против часовой стрелки, сведение и разведение глаз к носу и в разные стороны. Эти упражнения способствуют улучшению кровотока и укреплению глазных мышц, для этих целей прекрасно подойдет   комплекс упражнений предназначенный для борьбы с близорукостью, этим вы укрепите глазные мышцы, обретете остроту зрения и уменьшите синеву под глазами. Эти упражнения следует выполнять регулярно по 5-10 минут в день.

Как замаскировать темные круги под глазами косметическими средствами?

темные круги под глазами как замаскироватьЧтобы замаскировать синеву под глазами нужно воспользоваться консилером, тональный крем для этих целей будет тяжеловат, может скатываться. Консилер выбирайте в персиковых оттенках, на тон светлее чем ваша кожа. Хорошо, если в составе консилера содержатся светоотражающие частицы — это создает осветляющий эффект.

Что следует включить в свой рацион, какие продукты питания и витамины способствуют избавлению от темных кругов под глазами? — Да, здоровое сбалансированное питание, много чистой питьевой воды, свежие сезонные фрукты и овощи.

Продукты богатые железом — красное мясо, печень, морепродукты, фасоль, шпинат.

Продукты, содержащие витамин К — разнообразные виды капусты, шпинат, свиная печень.

Еще несколько советов, как избежать синевы под глазами и избавиться от темных кругов

  • не оставляйте макияж на ночь
  • для очищения макияжа под глазами используйте именно средство для глаз, а не косметическое молочко или гели для лица
  • не трите глаза если в них что-то попало
  • наносите крем под глаза похлопывающими движениями подушечками пальцев, от внешнего уголка глаза к внутреннему
  • пользуйтесь солнцезащитными кремами с фильтром 15-20
  • чтобы нежная кожа под глазами не истончалась и не иссушалась, ее необходимо регулярно  подпитывать кремами, содержащими в своем составе компоненты конского каштана и ретинол
Загрузка...

Подпишись на обновления сайта. Получай новые статьи на почту. Введи свой e-mail :